ZOEK BEHANDELAAR
klik hier

ZOEK WORKSHOP
klik hier

Wordt jouw pijn door

Triggerpoints veroorzaakt?

Workshop zelf je pijn leren behandelen

Deze workshop is bedoeld voor cliënten en patiënten die pijnklachten hebben die mogelijk spiergerelateerd zijn.

Je leert bij jezelf te onderzoeken of triggerpoints mogelijk de oorzaak zijn van je klachten en hoe je deze zelf kunt behandelen.

 

Triggerpoints stralen de pijn uit naar een andere plek dan waar je de pijn ervaart, "afgeleide pijn" heet dat.

Inhoud workshop van een dagdeel


Deze workshop is bedoeld voor mensen die pijnklachten hebben en zelf willen ervaren of triggerpoints mogelijk de oorzaak zijn van hun klacht en hoe ze deze zelf kunnen behandelen. Het is niet bedoeld voor masseurs en therapeuten, die kunnen beter module 1 volgen.

We vinden het allemaal heel normaal dat hoofdpijn veroorzaakt kan worden door nekspieren. Maar dat rugklachten veroorzaakt kunnen worden door bilspieren, is veel minder algemeen bekend. Toch is het zo, iedere spier heeft zo zijn eigen 'afgeleide pijn' gebied.

Triggerpoints stralen de pijn meestal uit naar een andere plek dan waar je de pijn ervaart, "afgeleide pijn" heet dat.

Het behandelen van deze punten staat bekend als "triggerpoint-massage""myofasciale behandeling" of "triggerpoint-therapie".

Wat ga je in deze workshop doen?

  • het in kaart brengen van je klachten
  • bepalen welke spieren verantwoordelijk kunnen zijn
  • je krijgt een instructie hoe je deze spieren bij jezelf behandelt
  • een 'behandelplan' voor thuis opzetten
  • mogelijke oorzaken en onderhoudende factoren in kaart brengen
  • tips voor thuis

Deze workshops worden gegeven door speciaal opgeleide Triggerpointcoaches.

Wij behandelen deze triggerpoints met een manuele massagetechniek. Het is een zachtere methode die je goed bij jezelf kan toepassen.

 

Hieronder kunt je een workshoptrainer bij jou in de buurt zoeken en je aanmelden.

ZOEK WORKSHOP
klik hier

Met de massagebal zoek je naar triggerpoints in het schoudergebied.

Triggerpoints onder de voet kunnen de balans bij het lopen verstoren.

Triggerpoints in de borstspieren veroorzaken stijfheid en beperking bij het bewegen.

Het begint met een goede uitleg.

Lees hier het eerste hoofdstuk van het Handboek Triggerpoint therapie


Lees hier het verhaal van Clair Davies in het Handboek Triggerpoint therapie.

Hij beschrijft zijn zoektocht naar een oplossing voor zijn steeds terugkerende pijnklachten. Hierover heeft hij na jaren van onderzoek een praktisch handboek geschreven.

Zijn visie is dat meer mensen triggerpoint therapie moeten leren kennen zodat ze zelf pijnklachten kunnen oplossen. 

Wil je meer lezen? Je kunt het boek bestellen bij www.triggershop.nl