Opleiding Pijn- en Lifestyle Specialist

Te veel stress en met name de stress die er langzaam insluipt, die langzaam steeds meer wordt, waar je gewent aan raakt is een probleem op de lange duur.

Het karakter speelt daarbij een grote rol. Heb je er snel last van? Hoeveel flexibiliteit heb je? Hoe is je draagkracht? En welke copingstrategie heb je zelf ontwikkeld? Is die nog behulpzaam? Welke hulpbronnen heb je ter beschikking en gebruik je ze? 

Samengevat spelen bij stress, fysieke, emotionele, cognitieve en fysiologische factoren een rol in het ontstaan van stress, de duur van de stress, de benodigde herstelperiode en hoe iemand omgaat met dit alles, de coping. De stress-brein as en het endocriene stelsel zijn een belangrijk stelsel als het om stress gaat. 

We zien dat er verschillende manieren zijn waarop we stress en de alarmreactie kunnen onderzoeken en hanteren, waaronder gevalideerde testen, de polyvagaal benadering, ontspanningstechnieken, empowerment en positief denken.

Het in balans brengen van de ventrale, dorsale en sympathische neurale circuits, het bepalen van de vagale tonus en de vagale rem en de hersen-darm as in balans brengen zijn daar belangrijke onderdelen van.

Het weer in beweging zetten van onze cliënten is denk ik wel een van de meest moeilijke aspecten van ons werk. Zowel lichamelijk als geestelijk. Er moeten stappen gezet worden om te veranderen en hoe doen we dat op een leuke en makkelijke manier.

Allereerst is uitleggen hoe het werkt belangrijk maar vooral waarom in beweging komen zo belangrijk is. Vervolgens leg je uit dat ze niet naar de sportschool hoeven (Pfffff gelukkig 😉 maar het ook thuis kunnen doen. Simpel, leuk en makkelijk. Maar wel consequent en opbouwend!

Bewegen en spieropbouw heeft namelijk zoveel positieve effecten op het lichaam.  Op je hormonen, op hoe je je voelt, op je energieniveau, op de Nervus Vagus, op je brein en op je sociale leven.

Balansoefeningen zijn belangrijk als je ouder wordt, dan val je minder snel.

Stretchen is belangrijk voor de fascia (maar dan wel op een aangepaste, lekkere, luie manier). 

De pijnreductie methode bestaat uit een goed start van de dag, oefeningen die makkelijk zijn maar die je wel door de dag heen kunt doen, wandelen en buiten zijn, fasciale vitaliteit, een positieve mindset, kracht, cardio en ontspanning.

Het is echt bedoeld voor mensen die (nog) niet naar de sportschool of fysiotherapeut kunnen of willen om welke reden dan ook. Voor mensen met chronische pijnklachten die toch zo goed en gezond mogelijk voor hun lijf willen zorgen.

We kijken samen met de cliënt naar de healty habbits, het stappenplan, het positieve stapel effect en die ene wonderpil die waanzinnige effecten heeft.

Pijn en met name chronische pijn heeft veel gevolgen en is een zware belasting voor de patiënt en zijn omgeving. Als je weet dat chronische pijn meer voorkomt dan hartklachten, diabetes en kanker samen, dan snap je waarom we hier aandacht aan besteden in deze opleiding. Het is een epidemie met ernstige gevolgen. 

Ook moet er veel meer speciale aandacht komen voor de mogelijke ontwikkeling van chronische pijnklachten na een donortransplantaties bij de orgaandonor. Iets wat nog te weinig gebeurt. Verder zie je dat veel mensen met chronische klachten een depressie of andere secundaire klachten ontwikkelen.

Volgens de grondlegger van de pijnbestrijding, John Bonica, is pijn een van de meest complexe menselijke ervaringen. De waarschuwingsfunctie die pijn normaal heeft, is ontregeld-verward en klopt niet meer. 

Het brein speelt daarin een grote rol maar om nu tegen je cliënt te zeggen dat ‘het tussen je oren zit’ heeft een denigrerende klank voor de ‘patiënt’ omdat het een ‘eigen schuld’ indiceert. En dat is natuurlijk niet zo – maar technisch gezien zit het probleem vaak juist wel in het brein, de neuronen om precies te zijn. Het brein maakt een inschatting van de ernst van de situatie en die inschatting is afhankelijk van veel factoren. Vaak gaat het daar mis. Vervolgens probeert het brein de overprikkeling en hormonale disbalans die daar het gevolg van is, in goede banen te leiden.

Wij moeten het brein dus opnieuw leren wat het nut van pijn is en dat kan door het brein opnieuw een stukje opvoeding te geven zodat het niet zo overdreven gevoelig (sensitisatie) reageert. 

In deze masterclass krijg je achtergrondkennis en meer inzichten in de verschillende theorieën die er zijn op het gebied van triggerpointtheorie. Daarnaast krijgt je veel bijzondere weetjes over spieren en klachtpatronen te horen. Hierbij leggen we verbanden met de neurologisch-, hormonale- en fasciale systemen en kijken we naar de boeiende resultaten van diverse baanbrekende onderzoeken.

Deze masterclass is een prachtige verdieping na het volgen van de triggerpoint modules maar geeft ook een goed beeld van deze therapie als je er (nog) niet bekend mee bent.

Je leert in deze masterclass geen triggerpoints behandelen want dat is online onmogelijk te leren. Dat leer je in de modules. Mocht je nog niet bekend zijn met triggerpoint therapie dan gaat er in deze masterclass wel een wereld voor je open. 

Bij pijn- chronische pijn maar ook bij psychosomatische klachten zijn altijd de spieren en de fascia betrokken. Er is een grote kans dat triggerpoints de klacht veroorzaken, ze in stand houden of het herstel belemmeren.

Vele onderzoeken laten zien dat zowel de manuele behandeling als dry needling een positief effect hebben op chronische klachten, op SOLK en op de meer onbegrepen klachten. Maar ook de korte sportblessures zijn gebaat bij een myofasciale behandeling. 

Omdat er nog relatief weinig bekend is over de referred pain die spieren en fascia kunnen veroorzaken wordt er nog steeds vaak op de verkeerde plek gezocht naar de oorzaak. Hierdoor zijn de gevolgen en de frustraties op sociaal, economisch, emotioneel en financieel vlak enorm.

De wetenschappelijke onderzoeken vinden volop plaats en triggerpoint hypotheses zoals van Simons & Travell, Bordoni, Dommerholt & Stecco en de Musclespindel hypothese bouwen voort op elkaars kennis en bevindingen. Welke neurale invloeden spelen een rol in het gedrag van de spieren en hoe gedragen hormonen zich bij pijnklachten. Alles staat met elkaar in verbinding. 

Maar als ondanks al je kennis van het lichaam, de triggerpoints en de fascia, en het manueel behandelen van de myofascia de klachten blijven ‘wandelen’, steeds terugkomen of hardnekkig blijken te zijn wat kunnen we dan nog meer doen? Waar kan het nog meer aan liggen? Zien we wat over het hoofd?

Door de manuele behandeling te combineren met de lifestyle componenten kunnen wij als masseurs, therapeuten, praktijkhouders, paramedici en behandelaren echt het verschil maken. 

Fascia functioneert als een fijnmazig netwerk dat essentieel is voor alle weefsel in het lichaam. Dit fasciale netwerk drapeert zich om organen, ligamenten, botten, zenuwen en spieren. Het zorgt voor samenhang. Daarbij wurmt het zich niet alleen om – maar ook door – alle organen heen. Dit fasciale weefsel houdt alles op zijn plek en tegelijkertijd houdt het alles van elkaar gescheiden.

Bij pijnklachten en functiebeperkingen speelt de fascia dan ook een belangrijke rol. Als de fascia wordt belemmerd, beïnvloedt dit niet alleen spieren en gewrichten. Het beperkt dan ook de zenuwcapaciteit, de orgaanfunctie en het algemene welzijn. Jarenlang werd de fascia onderschat en niet begrepen. Nu buigen vooraanstaande wetenschappers zich wereldwijd over de functie en de rol van dit stukje bindweefsel met een bijzonder eigen karakter.

Deze masterclass geeft een zeer verdiepend inzicht in je medische basiskennis, over de werking van het lichaam en over de fascia in het bijzonder. Het is een prachtige verdieping na het volgen van de fascia modules. 

Je leert in deze masterclass geen fascia behandelen want dat is online onmogelijk te leren. Dat leer je in de modules. Mocht je nog niet bekend zijn met fascia release dan gaat er in deze masterclass wel een wereld voor je open. 

Fascia was jarenlang een ondergeschoven maar vooral een onbegrepen kindje. Net zoals vroeger een kind met ADHD als lastig werd betiteld. Terwijl we nu weten welke kwaliteiten juist deze kinderen hebben. Is fascia lastig te begrijpen? Ja dat klopt maar heeft het kwaliteiten? Absoluut. 

Onderzoekers zoals Jaap van der Wal, Robert Schleip, Carla en Anthonie Stecco, David Lesondak en vele anderen hebben hier verandering ingebracht. Door hun onderzoeken en uitkomsten te delen werd de fascia een fascinerend spannend jongensboek om te lezen. 

In deze masterclass hebben we vooral de theorie over wat fascia allemaal kan veroorzaken en een aantal basistechnieken geleerd. Door die theorie begrijp je wanneer de fascia betrokken is bij de klacht.

In de modules leer je anders te kijken naar het lichaam en door observatie te zien waar de spieren en fascia stagneerde, en door testen waar de fascia letterlijk vastloopt. En dat is lang niet altijd op de plek van de pijn. Sterker nog, dat is zelden op de plek van de pijn.

Door de diverse onderzoeken ontdekten de onderzoekers nieuwe toepassingen om hyaluronzuur, elastine en collageen beter te begrijpen en gericht te behandelen maar Carla Stecco ontdekte ook een nieuwe cel, die ze Fasciacytes noemt. 

Maar ook ontdekte ze de rol van spanning, trauma, stress, houding, hormonen, vitamines en mineralen, bewegen, stretchen en massage op de spieren en op de fascia. Ook hieruit blijkt weer dat alles in balans moet zijn en bij de zwakste schakel begint vaak het probleem of de pijnklacht. Aan ons de mooie taak om uit te zoeken waar dat is en waarde winst te halen is.

Die zwakke schakel kan bijvoorbeeld ook een litteken zijn. Want net als bij een ijsberg – zie op de huid slechts een fractie van wat eronder allemaal aan verklevingen kan zitten. Als die verklevingen zich niet alleen vastzetten in de huid maar ook in de organen, botten, pezen of zenuwen die daaronder liggen dan snap je dat deze fibrose-achtige structuren met hun verminderde functie en doorbloeding, ernstige klachten kunnen veroorzaken. 

Je ziet hoe de masterclasses met elkaar verbonden zijn, hoe de onderwerpen in elkaar overlopen en dat je ze eigenlijk niet los van elkaar kunt zien. Het één heeft altijd een relatie met het andere. Tijdens de trainingsdagen doorlopen we hoe je de verschillende masterclasses in de praktijk toepast. Waar begin je? 

Hoe pas je de Pijn- en Lifestyle specialist in 8 stappen toe?

Het eerste puzzelstukje is dan ook, wat kost het meeste energie en kunnen we dat veranderen?

Het tweede puzzelstukje is waar is de snelste winst te behalen? Zodat er meer energie vrijkomt.

Deze energie moet je dan wel met zorg en spaarzaam gebruiken voor het doel wat je voor ogen hebt.

Zet het in voor het goede doel – beter worden-  en zet het niet voor het huishouden of de verplichte klussen in de tuin of weer volop aan het werk.

Structureel en met beleid plannen. Tijdens de trainigsdagen bespreken we hoe we alle verschillende delen in kunnen zetten en op welk moment.