Fascia Fit is een uniek zelfzorg-programma.
Foamrollers en therapieballen verbeteren de conditie van de fascie.
Eenvoudige maar doeltreffende oefeningen herschikken de fasciale matrix.
Deze praktijkgerichte training geeft je nieuwe tools en technieken om je cliënten eenvoudige maar doeltreffende oefeningen aan te bieden. De oefeningen zijn primair gericht op de versterking van de fasciale stuctuur. Flexibiliteit, beweging, balans en veerkracht verbeteren.
Fascia is bindweefsel dat als een web alles met elkaar verbindt. De onderhuidse fascia heeft als taak vocht, vet en water vast te houden. De dieperliggende fascia maakt het bewegen van de spieren mogelijk en vangt schokken op. De verbindende fascia overbrugt ‘afstanden’ in het lichaam, bijvoorbeeld tussen de diepe fascia en de organen. Deze laag geeft flexibiliteit en maakt het bewegen van de organen mogelijk. Het goed onderhouden van de fascia is dus belangrijk.
Na de training ben je in staat om:
Theorie | Praktijk |
---|---|
De werking van beweging op de fascia | Diverse fascie oefeningen |
Werken met de spierherinnering | Veilig gebruik van verschillende tools |
Een goede instructie voor je cliënt | |
Timing van de oefeningen |
Deze training is geschikt voor iedereen die een lichaamsgerichte opleiding heeft gevolgd en met cliënten werkt. Het is geen probleem als je bij ons nog geen (andere) training hebt gedaan.
Lestijden: 10:00 tot 17:00 uur
€ 223,00 voor 1 dag
Er zijn binnen de opleiding voldoende mogelijkheden om je verder te ontwikkelen.
Als je vragen hebt neem dan even contact op met Hanneke.
Over de docent
Miranda Tabak is therapeut en trainer bij Fascia Fit.
Ze werkt met beweging, aanraking en de body-mind -soul relatie. Is gespecialiseerd in self-myofascial unwinding. Ook is zij energetisch coach/counselor bij Co- Creatie Coach en gastdocente bij de opleiding fasciatherapie voor fysiotherapeuten in het ErasmusMC Rotterdam. Ze geeft workshops door heel Nederland en binnenkort ook internationaal (London, Curaçao).
Schrijf je hier in voor de NIEUWSBRIEF
Blijf op de hoogte van webinars, blogs, handige tips, onderzoeken en nieuwe trainingen & ontwikkelingen.