ZOEK BEHANDELAAR
klik hier

ZOEK WORKSHOP
klik hier

Semispinalis Capitis en Cervicis - Halvedoornspieren


Afgeleide pijn

Deze triggerpoints geven het gevoel dat er een strakke band om het hoofd zit die zeer doet. Tevens kan er gevoeligheid zijn net boven de ogen en de oren die kan doorlopen naar de achterkant van de schedel.

Andere symptomen kunnen zijn: gevoelloosheiheid, tintelingen, een brandend gevoel van de hoofdhuid of duizelingen.

Met je hoofd op het kussen liggen kan ook pijnlijk aanvoelen.

 

 

 

 

Tip's


  • zorg voor een kussen dat de nek goed ondersteund
  • vermijd zoveel mogelijk stress
  • masseer je hele nek en stretch de nekspieren rustig maar regelmatig.
  • zoek ontspannende activiteiten voor deze spier zoals warmte en in beweging blijven
  • In het E-book hoofd- en nekpijn vind je meer informatie
  • boek een afspraak bij een behandelaar als je er zelf niet uitkomt
  • of volg een workshop over triggerpoints behandelen bij een van onze coaches