ZOEK BEHANDELAAR
klik hier

ZOEK WORKSHOP
klik hier

Frontalis - Voorhoofdspier


Afgeleide pijn

Het uitstralingsgebied van de voorhoofdspier loopt in een baan over het hoofd en een stukje over de neusbrug. De pijn is vrij lokaal. De voorhoofdsspier werkt samen met de achterhoofdspier, onderzoek daarom ook deze spier op triggerpoints want mogelijk veroorzaakt deze spier ook klachten.

Overmatige of onbewuste gezichtexpressie (zoals angst en stress) kan deze pijn aan het voorhoofd veroorzaken. 

 

 

 

 

Tip's


  • onderzoek of je vaak, of uit gewoonte je wenkbrauwen fronst of optrekt
  • vermijd zo veel mogelijk stress
  • masseer je gezicht en hoofdhuid met je vingers, van voor naar achteren
  • zoek ontspannende activiteiten voor deze spier zoals meditatie of ademhalingstechnieken
  • In het E-book hoofd- en nekpijn vind je meer informatie hoe je deze pijnklacht zelf kunt behandelen
  • boek een afspraak bij een behandelaar als je er zelf niet uitkomt
  • of volg een workshop over triggerpoints behandelen bij een van onze coaches

 

Reageer!